[2026] 전주시민을 위한 마음회복 프로그램 안내기본 정보
상세 프로그램 내용| 프로그램명 | 구성 | 주요 내용 | | 우울완화 '일상위로' | 개별진행 / 주 1회 총 6회기 | 우울완화 대처기술 습득, 회복탄력성 증진 | | 행동심리치유 | 개별진행 / 주 1회 총 5회기 | 심리적 외상 천천히 다루기, 마음챙김하기 | | 불안완화 '마음챙김' | 소그룹(8명) 진행 / 주 1회 총 5회기 | 불안 완화 기술 습득, 정서조절능력 증진 | | 스트레스 관리(개별) | 개별진행 / 주 1회 총 4회기 | 스트레스 대처능력 증진, 스스로 스트레스 관리 | | 스트레스 디톡스 | 소그룹(8명) 진행 / 주 1회 총 6회기 | 스트레스 원인 이해, 집단 내 스트레스 대처기술 학습 | | 다독다독 치유(청년) | 소그룹(8명) 진행 / 주 1회 총 4회기 | 독서를 통한 감정 표현, 긍정적 자아 정체성 형성 | | 일상전환 자기탐구(중년) | 개별진행 / 주 1회 총 4회기 | 성격기질검사(TCI)를 통한 내면 탐색, 긍정 변화 도움 | | 마음을 ZOOM(비대면) | 개별진행 / 주 1회 총 4회기 | 비대면 심리상담을 통한 심리적 불편감 수용과 가치실현 도움 |
2026년 마음회복 프로그램 신청 안내드립니다 ^^ 많은 신청 바랍니다!
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